Banane Esempio

Banane Esempio

0,79

1 Banana pesa circa 0,2 Kg

Esaurito

Categoria:

Descrizione

Le Banane sono ricche di potassio che aiuta i muscoli a rigenerarsi, sono quindi ottime da consumare dopo un allenamento.

Contengono inoltre vitamina A, B e C e zuccheri semplici come saccarosio, glucosio e fruttosio.

 

Scheda Nutrizionale

Composizione chimica Valore per 100g RDA
Calorie 89 Kcal 2000-4000 Kcal
Proteine 1 g 0,8 g x Kg corporeo
Grassi 0,3 g 44 – 80 gr
Carboidrati 22 g 50 – 200 gr

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Pere Coscia 0,4 Kg (Spagna)