Spinaci Capati 0,5 Kg (Lazio ◦ Km 0)

Spinaci Capati 0,5 Kg (Lazio ◦ Km 0)

1,75

Categoria:

Descrizione

Da mangiare crudi, lessati o in padella, gli Spinaci sono degli ottimi contorni al piatto principale.

Sono una ottima fonte di sali minerali, anche se a differenza di quanto si pensa non contengono più ferro di molti altri alimenti vegetali.

Per “Capati” si intende privi delle parti di scarto. Sono solo da sciacquare.

Categoria I

Scheda Nutrizionale

Composizione chimica Valore per 100g RDA
Calorie  23 Kcal 2000-4000 Kcal
Proteine 2,9 g 0,8 g x Kg corporeo
Grassi 0,4 g 44 – 80 gr
Carboidrati 3,6 g 50 – 200 gr
Cicoria Capata 0,5 Kg (Lazio ◦ Km 0)Melanzane Tonde 1 pezzo (Sicilia)